\u201cZosia oswaja swojego tygrysa\u201d jest opowie\u015bci\u0105 o ma\u0142ej dziewczynce, kt\u00f3ra wpada na pomys\u0142, jak poradzi\u0107 sobie ze swoimi wybuchami z\u0142o\u015bci. Zosia dowiaduje si\u0119, \u017ce jej mama r\u00f3wnie\u017c cierpia\u0142a na t\u0119 przypad\u0142o\u015b\u0107. \u00a0Poznaje te\u017c spos\u00f3b, w jaki wiele lat temu jej dziadek pom\u00f3g\u0142 jej mamie poradzi\u0107 sobie z tym problemem.<\/p>\n Autor: Dr Ben Furman [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section admin_label=”Section” fullwidth=”off” specialty=”off”][et_pb_row admin_label=”Row”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Text” background_layout=”light” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]<\/p>\n <\/p>\n – Zosia jest tak\u0105 urocz\u0105 dziewczynk\u0105 – powiedzia\u0142a babcia – i jest te\u017c taka mi\u0142a.<\/p>\n – Zosia jest mi\u0142a wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu ale nie zawsze – powiedzia\u0142a mama wzdychaj\u0105c.<\/p>\n – No c\u00f3\u017c – powiedzia\u0142a babcia – ja uwa\u017cam, \u017ce ona zawsze jest mi\u0142a.<\/p>\n – Wszystkie dzieci czasami sprawiaj\u0105 trudno\u015bci, pewnie to nie jest nic powa\u017cnego – powiedzia\u0142a babcia, pr\u00f3buj\u0105c uspokoi\u0107 swoj\u0105 c\u00f3rk\u0119.<\/p>\n – Nie rozumiesz \u2013 powiedzia\u0142a mama – Zosia wymyka si\u0119 spod kontroli. Ma straszne napady z\u0142o\u015bci. Boj\u0119 si\u0119, \u017ce nied\u0142ugo tego nie wytrzymam. Wczoraj wpad\u0142a w sza\u0142 w centrum handlowym. To by\u0142o straszne. Wszyscy si\u0119 na nas patrzyli. Na pewno pomy\u015bleli, \u017ce jestem okropn\u0105 matk\u0105, kt\u00f3ra nie potrafi wychowa\u0107 dziecka – mamie \u0142zy nap\u0142yn\u0119\u0142y do oczu.<\/p>\n – To nie twoja wina, \u017ce Zosia si\u0119 tak z\u0142o\u015bci – powiedzia\u0142a babcia. – Wiele dzieci czasami tak si\u0119 zachowuje. Nawet ty, gdy by\u0142a\u015b ma\u0142a, potrafi\u0142a\u015b z\u0142o\u015bci\u0107 si\u0119 bez opami\u0119tania. Pami\u0119tam jak kiedy\u015b tak strasznie krzycza\u0142a\u015b, rzuca\u0142a\u015b si\u0119, \u017ce a\u017c zmoczy\u0142a\u015b majtki.<\/p>\n – Nie musisz wszystkiego pami\u0119ta\u0107 – powiedzia\u0142a babcia i wzi\u0119\u0142a \u0142yk kawy – Chc\u0119 tylko powiedzie\u0107, \u017ce z tob\u0105 te\u017c nie by\u0142o \u0142atwo.<\/p>\n – To jak uda\u0142o mi si\u0119 z tym poradzi\u0107 – spyta\u0142a mama – samo si\u0119 to sta\u0142o, czy ty mi pomog\u0142a\u015b?<\/p>\n – \u00a0Dzi\u015b ju\u017c nie wiem dok\u0142adnie jak to by\u0142o. Wydaje mi si\u0119, \u017ce urz\u0105dzili\u015bcie z tat\u0105 jaki\u015b rodzaj zawod\u00f3w. Pami\u0119tam jak obydwoje le\u017celi\u015bcie na pod\u0142odze i \u015bcigali\u015bcie si\u0119 kto b\u0119dzie mia\u0142 najbardziej szalony atak z\u0142o\u015bci. Co takiego zrobi\u0142a\u015b nie umiem powiedzie\u0107 ale wiem, \u017ce pozby\u0142a\u015b si\u0119 swoich napad\u00f3w z\u0142o\u015bci raz na zawsze. By\u0107 mo\u017ce powinna\u015b zapyta\u0107 tat\u0119. On pewnie b\u0119dzie to lepiej pami\u0119ta\u0142. Kto wie, mo\u017ce b\u0119dziesz mog\u0142a zrobi\u0107 co\u015b podobnego z Zosi\u0105.<\/p>\n – Wiesz co – powiedzia\u0142a mama do Zosi – \u00a0rozmawia\u0142am z babci\u0105 i powiedzia\u0142a mi, \u017ce gdy by\u0142am w twoim wieku, to te\u017c mia\u0142am wybuchy z\u0142o\u015bci podobne do twoich. Powiedzia\u0142a te\u017c, \u017ce upora\u0107 si\u0119 z tym pom\u00f3g\u0142 mi tw\u00f3j dziadek, kt\u00f3ry wie co robi\u0107 w takich sytuacjach. \u00a0Babcia zapyta go o to, \u017ceby pom\u00f3c tobie. Co o tym s\u0105dzisz?<\/p>\n Zosia zacz\u0119\u0142o si\u0119 zastanawia\u0107 nad tym sk\u0105d dziadek wie jak pozby\u0107 si\u0119 napad\u00f3w z\u0142o\u015bci. By\u0107 mo\u017ce te\u017c je mia\u0142, gdy by\u0142 ma\u0142ym ch\u0142opcem.<\/p>\n – Tak, chod\u017amy do dziadka! – powiedzia\u0142a Zosia \u0142api\u0105c mam\u0119 za r\u0119k\u0119.<\/p>\n Obie posz\u0142y do dziadka, kt\u00f3ry w\u0142a\u015bnie pracowa\u0142 w ogrodzie. Zosia by\u0142a bardzo ciekawa tego co powie. – Cze\u015b\u0107 dziadku – powiedzia\u0142a mama – czy pami\u0119tasz o moich wybuchach z\u0142o\u015bci gdy by\u0142am ma\u0142a?<\/p>\n – Pewnie, \u017ce tak! Nazywali\u015bmy je tygrysimi atakami. By\u0142a\u015b w\u015bciek\u0142a jak ma\u0142y tygrysek. Krzycza\u0142a\u015b i szala\u0142a\u015b i nie chcia\u0142a\u015b \u017ceby ci\u0119 ktokolwiek dotyka\u0142.<\/p>\n – Ciekawe dlaczego tak robi\u0142am?- zastanawia\u0142a si\u0119 mama.<\/p>\n – Zosia te\u017c tak ma – powiedzia\u0142a mama – Nie potrafi zatrzyma\u0107 swojej z\u0142o\u015bci, nawet je\u015bli tego chce.<\/p>\n – W jaki spos\u00f3b mama pozby\u0142a si\u0119 tego tygrysa?- spyta\u0142a Zosia.<\/p>\n – Ona si\u0119 go nie pozby\u0142a – powiedzia\u0142 dziadek – ona go oswoi\u0142a.<\/p>\n – Jak go oswoi\u0142a? – spyta\u0142a Zosia z zainteresowaniem.<\/p>\n – Czy to prawda, \u017ce rywalizowa\u0142e\u015b ze mn\u0105 kto bardziej si\u0119 zez\u0142o\u015bci ? – spyta\u0142a mama. – Nie, to nieprawda – powiedzia\u0142 dziadek – ja ci tylko pokaza\u0142em jak oswoi\u0107 swojego tygrysa. Gdy ci pokazywa\u0142em, ty zrobi\u0142a\u015b to samo i pewnie dlatego babcia my\u015bla\u0142a, \u017ce rywalizujemy ze sob\u0105.<\/p>\n – No tak. A jak oswoi\u0142e\u015b swojego tygrysa, dziadku? – spyta\u0142a Zosia.<\/p>\n – Mo\u017cemy ci pokaza\u0107, w jaki spos\u00f3b twoja mama oswoi\u0142a swojego \u2013 powiedzia\u0142 dziadek.<\/p>\n – Tak, dziadku! Poka\u017c mi! Chc\u0119 to zobaczy\u0107!\u00a0 – powiedzia\u0142a Zosia.<\/p>\n – No dobra, zr\u00f3bmy tak – powiedzia\u0142 dziadek i odwr\u00f3ci\u0142 si\u0119 w stron\u0119 mamy pytaj\u0105c – poka\u017cemy Zosi jak to zrobili\u015bmy?<\/p>\n – Chcia\u0142abym – powiedzia\u0142a mama – ale nie pami\u0119tam jak to by\u0142o.<\/p>\n – Nie martw si\u0119 – powiedzia\u0142 dziadek – powiem ci co trzeba zrobi\u0107 i na pewno sobie wtedy przypomnisz. \u00a0Nast\u0119pnie przekaza\u0142 mamie nast\u0119puj\u0105c\u0105 instrukcj\u0119;<\/p>\n – Popro\u015b mnie \u017cebym da\u0142 ci t\u0119 \u0142opat\u0119 a ja nie b\u0119d\u0119 ci jej chcia\u0142 da\u0107. Natomiast ty nie b\u0119dziesz chcia\u0142a przyj\u0105\u0107 tego do wiadomo\u015bci i dalej b\u0119dziesz o ni\u0105 prosi\u0142a, a ja z kolei, nadal nie b\u0119d\u0119 chcia\u0142 ci jej da\u0107. Wtedy ty si\u0119 tak zez\u0142o\u015bcisz, \u017ce obudzisz swojego wewn\u0119trznego tygrysa, kt\u00f3ry r\u00f3wnie\u017c si\u0119 zez\u0142o\u015bci. I gdy b\u0119dziesz w samym \u015brodku swojego tygrysiego sza\u0142u, ja u\u017cyj\u0119 magicznego s\u0142owa \u201emr\u00f3z\u201d \u00a0A gdy ty us\u0142yszysz s\u0142owo \u201emr\u00f3z\u201d, natychmiast przestaniesz mie\u0107 napad z\u0142o\u015bci i zaczniesz si\u0119 zachowywa\u0107 jak gdyby nigdy nic. Czy dobrze zrozumia\u0142a\u015b t\u0105 instrukcj\u0119? – spyta\u0142 dziadek.<\/p>\n – Tak, zrozumia\u0142am – powiedzia\u0142a mama.<\/p>\n – Nie, nie oddam ci jej \u2013 powiedzia\u0142 zdecydowanie dziadek.<\/p>\n W tym momencie mama zacz\u0119\u0142a g\u0142o\u015bno krzycze\u0107. \u00a0Zosia si\u0119 przestraszy\u0142a mimo, \u017ce wiedzia\u0142a, \u017ce to jest na niby. Nast\u0119pnie mama rzuci\u0142a si\u0119 na ziemi\u0119 i zacz\u0119\u0142a krzycze\u0107 na dziadka, u\u017cywaj\u0105c s\u0142\u00f3w, kt\u00f3rych Zosia nigdy wcze\u015bniej nie s\u0142ysza\u0142a. Mama nawet spr\u00f3bowa\u0142a oplu\u0107 dziadka – tak na niby oczywi\u015bcie, ale to wszystko wygl\u0105da\u0142o jakby si\u0119 dzia\u0142o na powa\u017cnie. Mama by\u0142a tak\u0105 dobra aktork\u0105.<\/p>\n Nagle dziadek powiedzia\u0142 \u201cmr\u00f3z\u201d i w tej samej chwili mama przerwa\u0142a sw\u00f3j napad z\u0142o\u015bci. Wsta\u0142a jakby nic si\u0119 nie sta\u0142o i otrzepa\u0142a swoje ubranie. Zosia mia\u0142a nadziej\u0119, \u017ce nikt nie widzia\u0142 tego co przed chwil\u0105 robi\u0142a jej mama. Co pomy\u015bleliby jej przyjaciele, gdyby widzieli jak jej mama si\u0119 zachowuje, gdy ma napad z\u0142o\u015bci. Zupe\u0142nie jakby by\u0142a dwuletnim dzieckiem.<\/p>\n – Tak si\u0119 w\u0142a\u015bnie oswaja tygrysy – powiedzia\u0142 dziadek. Najpierw musisz go obudzi\u0107, a kiedy jest ju\u017c naprawd\u0119 z\u0142y, to go uspokajasz. Je\u015bli chcesz, to mog\u0119 ci pokaza\u0107 jak dobrze potrafi\u0119 oswaja\u0107 mojego tygrysa. – Chcesz? – spyta\u0142 dziadek.<\/p>\n – Nie musisz – powiedzia\u0142a mama – my\u015bl\u0119, \u017ce Zosia ju\u017c wie jak to si\u0119 robi.<\/p>\n Tego wieczora, kiedy Zosia uk\u0142ada\u0142a si\u0119 do snu, przysz\u0142a do niej mama i powiedzia\u0142a:<\/p>\n – Sp\u00f3jrz Zosiu co znalaz\u0142am w pude\u0142ku na strychu. To jest rysunek mojego tygrysa, kt\u00f3rego narysowa\u0142am jako dziecko. Jak ci si\u0119 podoba? – To jest naprawd\u0119 \u015bwietny rysunek – powiedzia\u0142a Zosia – nie wiedzia\u0142am, \u017ce potrafisz tak dobrze rysowa\u0107.<\/p>\n – Dzi\u0119kuj\u0119 – powiedzia\u0142a mama – jutro mo\u017cesz narysowa\u0107 swojego w\u0142asnego tygrysa a potem zaczniemy \u0107wiczy\u0107 jego oswajanie, tak jak zrobi\u0142am to z dziadkiem.<\/p>\n – Nie chc\u0119 tego – powiedzia\u0142a Zosia – to by\u0142o straszne, gdy tak krzycza\u0142a\u015b na dziadka. Musisz mi obieca\u0107, \u017ce ju\u017c nigdy tego nie zrobisz.<\/p>\n – To by\u0142a tylko zabawa. Chcia\u0142am ci pokaza\u0107 jak to jest. Nie by\u0142am tak naprawd\u0119 z\u0142a na dziadka.<\/p>\n – \u00a0Niewa\u017cne. Ja chc\u0119 oswoi\u0107 swojego tygrysa w inny spos\u00f3b – powiedzia\u0142a Zosia.<\/p>\n – My\u015blisz, \u017ce dasz rad\u0119? – spyta\u0142a mama<\/p>\n – M\u00f3j tygrys jest ju\u017c do\u015b\u0107 oswojony – powiedzia\u0142a Zosia.<\/p>\n![\"tigerphase-tp\"](\"https:\/\/www.kidsskills.org\/WP-fin\/wp-content\/uploads\/tigerphase-tp.gif\")
<\/a><\/p>\n
\n<\/strong>Ilustracje:Virpi Talvitie
\nPrzek\u0142ad na j\u0119zyk polski: Agnieszka Hirny<\/p>\n<\/p>\n<\/a>– Nie wiesz wszystkiego – powiedzia\u0142a mama ze smutkiem. – Bywa, \u017ce jej zachowanie jest nie do wytrzymania.<\/p>\n<\/a>
\n– Nie pami\u0119tam niczego takiego – powiedzia\u0142a mama z u\u015bmiechem na twarzy.<\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a>– Nie wiem, ale zazwyczaj co\u015b ci\u0119 irytowa\u0142o – powiedzia\u0142. – To mog\u0142a by\u0107 jaka\u015b ma\u0142a rzecz, np. gdy nie zgodzili\u015bmy si\u0119 \u017ceby kupi\u0107 ci kolejnego loda, albo jak chcieli\u015bmy \u017ceby\u015b zapi\u0119\u0142a pasy. Gdy si\u0119 zdenerwowa\u0142a\u015b, to nie potrafi\u0142a\u015b tego zatrzyma\u0107. Wtedy w\u0142a\u015bnie stwierdzili\u015bmy, \u017ce to tygrys, kt\u00f3ry jest w tobie straci\u0142 panowanie nad sob\u0105. – Wtedy mama zacz\u0119\u0142a si\u0119 zastanawia\u0107 i przypomnia\u0142o jej si\u0119, \u017ce gdy by\u0142a ma\u0142a, to narysowa\u0142a swojego wewn\u0119trznego tygrysa. Pomy\u015bla\u0142a sobie, \u017ce nadal ma ten rysunek w pude\u0142ku ze wspomnieniami z dzieci\u0144stwa. Pami\u0119ta, \u017ce jej tygrys by\u0142 tak dziki, \u017ce nawet ona si\u0119 go ba\u0142a.<\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a>– Jak przez mg\u0142\u0119 pami\u0119tam tego tygrysa\u00a0 – powiedzia\u0142a mama – ale nie pami\u0119tam zabawy polegaj\u0105cej na zamra\u017caniu z\u0142o\u015bci w trakcie jej trwania. Ale zr\u00f3bmy to. I nagle mama odwr\u00f3ci\u0142a si\u0119 do dziadka i powiedzia\u0142a \u2013 Daj mi t\u0105 \u0142opat\u0119!<\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a>Zosia skin\u0119\u0142a g\u0142ow\u0105. Pomy\u015bla\u0142a sobie, \u017ce zabawnie by\u0142oby zobaczy\u0107 dziadka wpadaj\u0105cego w z\u0142o\u015b\u0107 na trawniku, ale raczej na powa\u017cnie tego nie chcia\u0142a. \u00a0Ba\u0142a si\u0119, \u017ce znajomi mogliby si\u0119 dowiedzie\u0107, \u017ce jej rodzina jest dziwna, bo doro\u015bli rzucaj\u0105 si\u0119 na ziemi\u0119 w ataku z\u0142o\u015bci i to bez \u017cadnego konkretnego powodu.<\/p>\n<\/a><\/p>\n